Vinashin
Xoay cổ kêu rắc rắc là một trong những trong những triệu chứng bệnh điển hình của xương khớp mà ai cũng có thế mắc phải. Tình trạng bệnh này hay xuất hiện ở những người đang làm việc ở văn phòng do thường xuyên phải ngồi lâu và trong một tư thế. Vậy tình trạng bệnh này là gì thì hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Xoay cổ kêu rắc rắc là bệnh gì?
Hiện tượng khớp cổ kêu rắc rắc là tình trạng phổ biến, nhiều người hay có thói quen này và thực hành trong vô thức nhằm mục đích giải tỏa áp lực ở cổ vai gáy khi căng thẳng. Đôi khi việc này chỉ là một trong nhiều thói quen hàng ngày. Tuy nhiên, khi xoay cổ kêu rắc rắc có thể là biểu hiện của một số bệnh lý về xương khớp nguy hiểm như:
Hội chứng cột sống cổ
Đây là tình trạng bệnh diễn ra một cách đột ngột khi bạn vận động vùng cổ sau khoảng thời gian dài làm việc. Các triệu chứng của bệnh điển hình như: đau mỏi vùng cột sống cổ, co cứng ở các cơ quanh cổ. Khi xoay cổ phát ra tiếng kêu rắc rắc chỉ là triệu chứng đơn thuần mà bạn có thể gặp phải khi mắc hội chứng cột sống cổ.
Hội chứng rễ thần kinh cổ
Thông thường hội chứng này có các triệu chứng cơ bản như bị rối loạn cảm giác sau một chấn thương người bệnh có cảm giác các cơn đau lan từ vùng cổ xương dưới 2 bả vai, các cơn đau này có thể làm ảnh hưởng tới các vùng khác như làm tê cánh tay và đau nhức trong xương khớp.
Hội chứng động mạch cột sống
Hội chứng này thường có một số biểu hiện như:
- Đau vùng đầu từng cơn, các cơn đau này thường xuất hiện vào buổi sáng.
- Thường xuyên bị chóng mặt mỗi khi thực hiện xoay đầu.
- Một số trường hợp người bệnh còn gặp phải tình trạng ù tai và luôn có cảm giác có tiếng ve kêu trong tai. Các cơn đau lan ra vùng sau tai và đau ở một tư thế ở vùng đầu.
Hội chứng thực vật dinh dưỡng
Khi xoay cổ kêu rắc rắc có thể là biểu hiện của tình trạng hội chứng thực vật dinh dưỡng. Tình trạng này thường có một số triệu chứng như:
- Đau vùng đĩa đệm cổ, kèm theo các cơn đau ở gáy liên tục và thường xuyên. Hiện tượng bị cứng gáy, các cơn đau tăng dần lên mỗi khi người bệnh thực hiện vận động.
- Trường hợp nặng người bệnh khó có thể cử động vùng côt một cách tự nhiên.
Hội chứng tủy
Một số triệu chứng thường gặp ở hội chứng này là:
- Người bệnh đi không vững luôn có cảm giác tê ở các chi làm ảnh hưởng tới vận động.
- Nguy hiểm nhất có thể khiến cho người bệnh bị liệt và teo cơ.
Xoay cổ nghe tiếng lạo xạo có nguy hiểm không?
Việc thực hiện xoay cổ là điều rất bình thường và không làm ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe. Tuy nhiên, việc bạn thực hiện không đúng cách hoặc thực hiện thường xuyên và quá mạnh có thể gây ra các cơn đau khó chịu và có thể làm tổn thương vùng cổ.
Khi bạn thực hiện xoay cổ mạnh làm ảnh hưởng tới một số dây thần kinh ở vùng này. Việc bạn xoay cổ kêu lạo xạo có thể làm mất đi tính ổn định của khớp. Tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ gây ra tình trạng bị cứng cổ hoặc xuất hiện những cơn đau dây thần kinh ở vùng vai gáy cực kỳ nguy hiểm.
Xoay cổ có thể tạo ra nhiều áp lực tới các khớp điều này sẽ làm mất đi sự ổn định ở cổ dẫn tới viêm khớp hoặc làm tổn thương tới các cmoo ở hai đầu của các đốt sống cổ. Tình trạng này có thể khiến cho người bệnh gặp phải những cơn đau khó chịu.
Ngoài ra, ở vùng cổ có chứa rất nhiều dây thần kinh quan trọng việc bạn thường xuyên xoay cổ nghe lạo xạo mạnh có thể làm đứt hoặc tổn thương một số mạch máu ở đây. Điều này sẽ gây ra tình trạng đông máu và làm cho lưu lượng tuần hoàn máu đến não bị giảm và gây ra đột tử rất cao.
Chính vì vậy, để hạn chế những nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm bạn cần phải hạn chế thực hiện xoay cổ.
Xoay cổ bị đau phải làm sao?
Hiện nay có rất nhiều cách có thể giúp bạn phòng ngừa được tình trạng này. Dưới đây là một vài cách mà bạn có thể tham khảo và thực hiện ngay tại nhà.
Thay đổi cách sinh hoạt hàng ngày
Những thói quen sinh hoạt cũng có ảnh hưởng tới cột sống cổ, việc bạn ít vận động ở vùng cổ sẽ làm tăng nguy cơ xuất hiện tình trạng xoay cổ kêu lạo xạo.
Bạn nên thường xuyên vận động vùng cổ và đối với dân văn phòng cần phải tránh làm việc liên tục trong thời gian dài không vận động. Điều này sẽ làm giảm đi tình trạng mỏi cổ, xoay cổ đồng thời cải thiện được tình trạng sức khỏe.
Khi bạn ngủ cần phải điều chỉnh gối đầu của mình sao cho thấp xuống tránh việc gối đầu cao khiến cho máu khó lưu thông lên não.
Thường xuyên vận động thể thao
Ngoài việc bạn thay đổi lối sinh hoạt thì cũng cần thường xuyên tập thể dục. Điều này sẽ giúp cho việc lưu thông khí huyết trong cơ thể trở nên tốt hơn từ đó có thể giảm được triệu chứng xoay cổ kêu rắc rắc một cách tốt nhất.
Nên tập các bài tập đơn giản, tránh tập các động tác mạnh làm ảnh hưởng tới xương khớp.
Trong thời gian làm việc khoảng 2-3 tiếng thì bạn nên nghỉ ngơi một lần và dành ra khoảng 5 phút để vận động vùng cổ giúp khí huyết được lưu thông.
Thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày
Ngoài việc bạn thay đổi lối sống và tập luyện thể thao thì chế độ ăn uống cũng cần phải chú ý.
- Bạn nên cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng nhất là sắt và canxi. Đây đều là những loại dưỡng chất tốt cho hệ thống xương khớp.
- Cùng với đó, bạn cũng nên ăn nhiều trái cây có chứa nhiều vitamin A, C sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng.
- Nên ăn đủ 3 bữa bột cách khoa học và không nên bỏ một bữa nào trong ngày.
- Việc bạn xoay cổ kêu rắc rắc thì nên tới gặp bác sĩ tư vấn để có phương pháp điều trị tốt tránh việc tự điều trị tại nhà không đúng làm cho tình trạng bệnh trở nên nguy hiểm hơn.
Dùng thuốc thảo dược chữa xoay cổ kêu rắc rắc do bệnh xương khớp
Nếu như tình trạng xoay cổ rắc rắc là do bệnh xương khớp gây ra và dù bạn đã áp dụng nhiều biện pháp khắc phục nhưng vẫn không cải thiện thì có thể tính đến phương án điều trị lâu dài. Bởi trong thực tế bệnh lý xương khớp thường tiến triển chậm nhưng một khi để nó trở lên nghiêm trọng thì lại rất khó chữa. Do vậy, nếu bạn đang quan tâm đến phương pháp chữa bệnh xương khớp an toàn, bền vững thì có thể tham khảo bài thuốc An Cốt Nam của nhà thuốc Tâm Minh Đường.
An Cốt Nam là bài thuốc Đông y có thành phần từ 100% thảo dược sạch được trồng tại Viện Dược liệu (Bộ Y tế). Bài thuốc này được PGS.Bs Nguyễn Trọng Nghĩa (Nguyên giảng viên Đại học Y dược TPHCM) và các đồng nghiệp của ông tại Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường và An Dược xây dựng nên. Theo bác sĩ Nghĩa, công thức xây dựng An Cốt Nam lấy gốc là hai bài thuốc xương khớp cổ phương nổi tiếng “Độc hoạt tang ký sinh” và “Quyên tý thang”. Ngoài ra, để tăng hiệu quả điều trị thì trong An Cốt Nam còn có một số loại thuốc quý như Sâm Ngọc Linh, Thiên Niên Kiện, Trư Lung Thảo, Bý Kỳ Nam…. Tất cả được phối kết hợp với nhau trong một tỷ lệ chuẩn xác để phù hợp nhất với cơ địa người Việt Nam hiện đại.
Để thuận tiện nhất cho người dùng, An Cốt Nam đã được bào chế ở dạng thuốc cao lỏng đóng túi theo liều tiện lợi. Phương pháp bào chế thuốc chuẩn cổ truyền nên vừa đảm bảo được chất lượng thuốc, vừa an toàn tuyệt đối với người sử dụng.
- Thảo dược tươi được thu hái và sơ chế cẩn thận theo tiêu chuẩn.
- Đun sắc suốt 24 giờ liên tục ở nhiệt độ 100 độ C, bảo toàn được dược chất quý trong thảo mộc, bẻ gãy liên kết thảo dược khó hấp thụ, dạ dày không mất công nhào trộn, dược chất thẩm thấu nhanh chóng vào thành dạ dày.
- Không trộn lẫn tân dược, phụ gia và chất bảo quản, không gây tác dụng phụ, an toàn tuyệt đối.
Bản thân bài thuốc An Cốt Nam đã từng được Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn (Bệnh viện 108) dành rất nhiều lời khen ngợi trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2 với tư cách là một bài thuốc xương khớp tiên phong trong xu hướng điều trị bảo tồn hiện nay. Nếu bạn quan tâm có thể theo dõi lại chương trình trong video ngắn sau:
Nhằm củng cố hiệu quả của bài thuốc uống, An Cốt Nam còn được phát triển thành một phác đồ “kiềng 3 chân” kết hợp với cao dán giảm đau từ thảo dược và hệ thống bài tập vật lý trị liệu chuyên sâu. Trong đó:
- Cao dán: Chiết xuất từ Đại Hồi, Địa Liền, Quế Chi… giúp giảm đau nhức tại chỗ.
- Vật lý trị liệu (miễn phí 3 buổi theo phác đồ): Gồm 5 phương pháp châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, lồng xông ngải, kéo giãn cột sống bằng áp lực hơi, đốt thuốc ống tre trên lưng… sẽ giúp đả thông kinh lạc, tăng cường tuần hoàn máu đến xương khớp.
Hàng ngàn người bệnh đã được điều trị thành công nhờ An Cốt Nam. Trong đó có nhiều trường hợp tiêu biểu như MC Quyền Linh, nghệ sĩ Mạc Can (chữa bệnh thoát vị đĩa đệm), anh Nguyễn Đình Đề (chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ)…
Nếu bạn thắc mắc tình trạng của mình cần dùng thuốc trong bao lâu
Hãy bấm vào số điện thoại để được bác sĩ tư vấn trực tiếp!
Một số trường hợp tiêu biểu đã điều trị bằng An Cốt Nam:
- Anh Nguyễn Gia Mạnh
- Anh Nguyễn Đình Đề:
Hy vọng với những thông tin ở trên có thể giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc “xoay cổ kêu rắc rắc là bệnh gì và có nguy hiểm không”. Cảm ơn các bạn đã quan tâm tới bài viết trên. Nếu còn thắc mắc cần giải đáp thêm, bạn hãy để lại câu hỏi trong khung chat với bác sĩ để được tư vấn nhanh nhất. Ngoài ra, chúng tôi xin cung cấp địa chỉ nhà thuốc để bạn đọc quan tâm tiện liên hệ:
