Vinashin
Các tư thế quan hệ cho người đau lưng là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, quá trình quan hệ có ảnh hưởng như thế nào đến những cơn đau nhức vùng lưng? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những thông tin thông qua nội dung dưới đây của bài viết để giúp bạn có hướng cải thiện hiệu quả nhất.
Tại sao quan hệ xong lại đau lưng?
Đã có rất nhiều trường hợp cả nam và nữ giới đến cảm thấy bị đau nhức vùng lưng sau khi quan hệ tình dục. Tình trạng này gặp phải nhiều hơn ở đối tượng là nam giới ở độ tuổi trung niên, vậy nguyên nhân do đâu dẫn tới tình trạng này.
Đối với nam giới thì quá trình quan hệ tình dục phải sử dụng rất nhiều năng lượng để có thể thực hiện tốt các tư thế quan hệ. Trong đó quá trình vận động cho các tư thế này rất nhiều các khối cơ được vận động khiến cho cơ thể nhanh chóng bị tiêu hoa 1 lượng rất lớn calo gây ra tình trạng đau mỏi xương khớp.
Ngoài ra, trong suốt thời gian quan hệ, vùng thắt lưng của nam giới là nơi vận động mạnh nhất khi mà phải chống đỡ sức nặng của toàn bộ phần thân trên.
Trong quá trình nam giới xuất tinh thì toàn bộ phần cơ thể sẽ đều bị co cứng, đặc biệt phía thắt lưng, vùng mông, đáy chậu bị co bóp mạnh và thường dẫn tới tình trạng quan hệ xong bị đau lưng.
Còn đối với chị em phụ nữ việc sau khi quan hệ bị đau nhức mỏi lưng thường là do trong quá trình yêu cố gắng thực hiện những tư thế không được thoải mái và cũng có thể do chịu những động tác mạnh từ phía bạn tình khiến cho tình trạng bị căng vùng thắt lưng và vùng cơ chậu.
Ngoài ta cũng có thể do việc chiều người bạn tình của mình mà khiến cho quá trình quan hệ ở nữ giới chưa sẵn sàng khiến cho các vùng cơ không được thả lỏng và gây ra tình trạng đau mỏi ở vùng lưng.
Bên cạnh đó tình trạng quan hệ xong bị đau lưng ở nữ giới có thể là do chính bản thân của người phụ nữ như: Đến ngày kinh nguyệt, do đi giày cao gót, mặc áo ngực quá chật,… hoặc cũng có thể do chị em đang gặp phải những bệnh lý phụ khoa nào đó gây ra tình trạng đau nhức mỏi lưng.
Xem thêm: Đau lưng lan xuống mông và chân là bệnh gì, người bệnh phải làm thế nào?
Đau lưng sau khi quan hệ nhiều ngày do đâu?
Đau mỏi lưng sau khi quan hệ nhiều ngày do đâu? Đây là một trong những vấn đề được rất nhiều người quan tâm, như chúng tôi đã chia sẻ ở trên tình trạng này thường có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Việc quan hệ tình dục nhiều ngày được cho là một trong những quá trình quan hệ không điều độ.
Thời gian và cường độ sinh hoạt tình dục quá mức sẽ khiến cho các vùng gân cơ thắt lưng gặp phải tình trạng co cứng một cách bất thường, thậm chí phần dây chằng cột sống có thể xuất hiện tình trạng căng giãn một cách đột ngột và gây ra những cơn đau lưng mà mọi người cần phải hết sức chú ý.
Tình trạng này càng dễ xảy ra ở đối tượng ở độ tuổi trung niên khi mà cột sống đang có dấu hiệu của quá trình thoái hóa.
Còn đối với trường hợp đàn ông mắc các bệnh lý về cột sống như: Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, cong vẹo cột sống, trượt cột sống,… rất dễ gặp phải tình trạng đau nhức lưng sau quan hệ. Việc quan hệ tình dục nhiều ngày là một trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau lưng sau khi yêu.
Còn đối với phụ nữ thì việc quan hệ nhiều ngày liên tục sẽ khiến cho các chị em cảm thấy không thoải mái và không mang lại hứng thú sẽ khiến cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi, không còn hưng phấn,… Đó là những nguyên nhân có thể khiến cho chị em bị đau lưng do quan hệ tình dục nhiều ngày.
Xem thêm: Đau lưng là triệu chứng của bệnh gì?
Các tư thế quan hệ cho người đau lưng
Thật khó khăn trong quá trình quan hệ khi mà bạn cảm thấy những cơn đau nhức vùng lưng dần xuất hiện. Tuy nhiên thì cuộc sống tình dục cũng rất quan trọng trong cuộc sống của bạn. Dưới đây là một số tư thế quan hệ cho người đau lưng mà bạn có thể tham khảo:
- Tư thế Doggy biến đổi 1: Đây là từ thế biến đổi của tư thế doggy truyền thống. Ở vị trí này thì người phụ nữ sử dụng vùng khuỷu tay của mình để có thể hỗ phần trên của cơ thể. Tư thế này rất phù hợp đối với nam giới bị đau nhức lưng.
- Tư thế Doggy biến đổi 2: Đây là tư thế biến đổi Doggy truyền thống, tư thế này cần yêu cầu phụ nữ tự hỗ trợ phần thân trên của mình bằng tay. Theo nhiều nghiên cứu thì tư thế này gây ra ít áp lực lên vùng cột sống của nam giới.
- Tư thế quan hệ cho người đau lưng kiểu truyền thống biến đổi: Đây là một trong những tư thế biến thể của tư thế quan hệ truyền thống. Ở vị trí này, nam giới có thể sử dụng tay để hỗ trợ phần trên của cơ thể, trong khi đó thì nữ giới hỗ trợ muốn cong hông và đầu gối. Vị trí này sẽ giúp thoải mái hơn đối với những người có vấn đề xương cột sống.
- Tư thế úp thìa biến đổi: Ở tư thế này cả nam và nữ giới đều nằm nghiêng người về phía bên trái, nam nằm sau nữ giới. Phần vùng hồng và cả đầu gối cả 2 đều cần uốn cong. Nam giới đau mỏi lưng có thể áp dụng tư thế này hiệu quả.
Cho đến nay thì hầu hết với các nghiên cứu về việc các tư thế quan hệ cho người đau lưng chỉ áp dụng tập trung phần lớn vào nam giới. Còn với nữ giới thì vẫn chưa thực sự có nhiều những công bố. Tóm lại, điều tốt nhất là bạn nên thực hiện theo đúng bản năng của mình, đừng nên quá ép cơ thể vì như thế sẽ gây ảnh hưởng tới chính sức khỏe của bạn.
Ngoài ra, còn rất nhiều tư thế khác cho người bệnh đau nhức mỏi lưng mà bạn có thể tham khảo. Trên đây là thông tin về các tư thế quan hệ cho người đau lưng mà mọi người có thể tham khảo. Hy vọng rằng, với những thông tin trên có thể giúp ích phần nào cho bạn trong cuộc sống giúp việc quan hệ vợ chồng được tốt hơn.
