Vinashin
Xoa bóp bấm huyệt chữa đau lưng là phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh đang được nhiều người bệnh quan tâm. Phương pháp này có tác động vào các huyệt vị trên cơ thể giúp lưu thông khí huyết, giảm đau hiệu quả. Vậy phương pháp này như thế nào hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây.
Xoa bóp bấm huyệt chữa đau lưng không?
Xoa bóp bấm huyệt là liệu pháp vật lý trị liệu có từ lâu đời và được áp dụng trong điều trị bệnh trong đông y. Phương pháp này sử dụng lực từ các ngón tay day-an-đấm-xoa tác động trực tiếp tới hệ thống các huyệt đạo trên cơ thể.
Tình trạng đau lưng là chứng bệnh liên quan đến xương khớp rất phổ biến hiện nay, căn bệnh này thường gây ra những cơn đau nhức các khớp xương cột sống làm ảnh hưởng tới khả năng vận động của người bệnh.
Xoa bóp bấm huyệt chữa đau lưng là kỹ thuật tác động tới các huyệt vị, vùng cơ và các huyệt vị liên quan. Việc thực hiện đúng cách giúp người bệnh cải thiện nhanh các triệu chứng của bệnh.
Theo một vài chuyên gia y tế, việc thực hiện xoa bóp bấm huyệt chữa đau thắt lưng có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, chống viêm và giảm đau. Ngoài ra, xoa bóp bấm huyệt giúp giảm các áp lực lên dây chằng, gân và cơ hiệu quả.
Xoa bóp bấm huyệt giúp tác động lớn tới các huyệt, thông kinh lạc. Chính vì vậy, việc xoa bóp bấm huyệt chữa đau lưng giúp tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng kích thích cơ thể sản xuất sụn khớp đồng thời làm chậm quá trình lão hóa của xương khớp, phương pháp cũng giúp hỗ trợ và điều trị các cơn đau và cải thiện khả năng vận động đối với những trường hợp đang bị thoái hóa cột sống.
Cách bấm huyệt chữa đau lưng tại nhà
Có rất nhiều cách bấm huyệt chữa đau lưng hiệu quả mà người bệnh có thể thực hiện tại nhà giúp giảm nhanh các cơn đau đồng thời kiểm soát tốt tình trạng bệnh. Dưới đây là một vài cách bấm huyệt chữa đau thắt lưng bạn có thể tham khảo:
Bấm huyệt ở Lưng thấp
- Khi bạn bị đau thắt lưng có thể sử dụng một vài huyệt vị ở dọc cột sống giúp hạn chế các cơn đau. Những huyệt vị này chỉ cách vài cm từ đốt sống thắt lưng 3, nằm ở giữa vùng thắt lưng, điểm lõm xuống của xương sườn và xương hông.
- Huyệt vị này còn được gọi là B23 và B47, khi huyệt vị này bị kích thích giúp giảm nhanh các cơn đau do dây thần kinh đang bị chèn ép gây ra. Để việc thực hiện bấm huyệt trở nên tốt hãy dùng ngón tay cái ấn giữ trong khoảng vài phút rồi thả ra.
- Ngoài ra, nếu bạn không biết cách xác định huyệt này hãy nhờ một người có chuyên môn bấm giúp bạn.
Bấm huyệt ở Hông chữa đau lưng
- Huyệt vùng hông thường nằm ở dưới các huyệt lưng dưới và hay được gọi là huyệt B48. Huyệt này nằm cách một vài inch ở cạnh xương cùng.
- Bấm huyệt B48 giúp giảm nhanh các cơn đau thần kinh tọa, đau vùng thắt lưng hiệu quả. Cũng giống với cách bấm huyệt ở trên để mang lại hiệu quả cao bạn nên dùng ngón tay cái bấm vào huyệt này và dữ trong khoảng vài phút rồi thả ra.
Bấm huyệt vị ở mông
- Đây là huyệt vị nằm ở bên dưới và ngay cạnh huyệt B48 và hay được gọi là huyệt G30. Huyệt này nằm ở phần nhiều thịt nhất của mông và ở vị trí khoảng ⅓ đường từ điểm cao nhất của xương cụt.
- Tuy nhiên, người bệnh cũng cần phải cẩn thận khi bấm huyệt này chữa đau lưng. Vì đây là khu vực tập trung rất nhiều dây thần kinh. Khi bạn tác động vào những dây thần kinh này sẽ làm ảnh hưởng tới chân. Cách tốt nhất bạn nên đến gặp chuyên gia y tế để được thực hiện bấm huyệt vị này.
Bấm huyệt ở ngón tay trỏ và ngón tay cái
- Đây có lẽ là huyệt vị chuyên sử dụng trong việc giảm những cơn đau trong cơ thể hiệu quả. Huyệt này giúp giảm đau của rất nhiều nguyên nhân gây đau. Bạn chỉ cần tác động một lực vừa phải tới huyệt này trong khoảng 1 phút hoặc 1 phút 30 giây.
- Huyệt này nằm ngay trong mạng thịt giữa ngón trỏ và ngón cái. Khi người bệnh bấm vào huyệt này sẽ giúp giảm nhanh các cơn đau hiệu quả.
Bấm huyệt Khuỷu tay
- Huyệt này nằm ở phần trong của cánh tay các khuỷu tay khoảng 3 inch và được gọi là huyệt LU6. Bạn cũng có thể tác động một lực lên huyệt vị này khi bạn đang ngồi ở tư thế thoải mái. Nên ấn giữ huyệt này trong khoảng 30 giây rồi thả ra lên lặp lại khoảng 3-4 lần để mang hiệu quả cao nhất.
- Đối với những người mới ân lần đầu thường có cảm giác khác dễ chịu. Khi bạn ấn nhiều lần sẽ có cảm giác đau nhẹ.
Xem thêm: Các loại ghế ngồi chống đau lưng giúp nằm hoặc làm việc dễ dàng
Địa chỉ bấm huyệt chữa đau lưng
Để việc điều trị đau lưng bằng bấm huyệt mang lại hiệu quả cao thì yếu tốt địa chỉ khám cũng cực kỳ quan trọng. Việc người bệnh lựa chọn cho mình một địa chỉ bấm huyệt tốt sẽ giúp cho việc điều trị đau thắt lưng trở nên hiệu quả hơn. Dưới đây là một vài địa chỉ bấm huyệt chữa đau lưng hiệu quả.
Bấm huyệt chữa đau lưng ở đà nẵng
Bạn muốn tìm một địa chỉ bấm huyệt chữa đau thắt lưng tại Đà Nẵng có thể ghé thăm phòng Châm cứu bấm huyệt Bảo Tân Đường trên đường Thái Thị Bội. Phòng khám có đội ngũ nhân viên giỏi, nhiệt tình và luôn mang tới cho khách hàng những cảm giác thoải mái và có trải nghiệm tuyệt vời nhất.
Bấm huyệt chữa đau lưng Hà Nội
Ở Hà Nội có rất nhiều phòng khám có thể thực hiếm bấm huyệt chữa đau thắt lưng hiệu quả. Một trong những địa chỉ đang được rất nhiều người bệnh hay tìm đến đó là phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường.
Khi người bệnh đến muốn thực hiện bấm huyệt thì trước tiên bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng bệnh rồi mới tiến hành chẩn đoán và tìm ra phương pháp bấm huyệt phù hợp nhất. Tâm Minh đường là một trong những địa chỉ bấm huyệt chữa đau lưng được rất nhiều người bệnh biết tới.
Địa chỉ: số 138 Đường Khương Đình, Thành Xuân, Tp Hà Nội
Bấm huyệt chữa đau lưng ở đâu sài gòn
Khi bạn muốn thực hiện bấm huyệt chữa đau thắt lưng tại Sài Gòn thì có thể đến phòng chẩn trị YHCT An Dược. Đây cũng là một trong những phòng khám nổi tiếng được nhiều người bệnh khu vực miền nam biết tới.
Phòng khám không chỉ có phác đồ điều trị bệnh hiệu quả mà còn rất nổi tiếng trong việc sử dụng vật lý trị liệu để chữa bệnh. Phòng khám cũng là nơi chuyên điều trị các triệu chứng bệnh lý liên quan đến xương khớp. Thông thường khi bệnh nhân tới khám và điều trị bệnh sẽ được miễn phí các buổi châm cứu và bấm huyệt.
Địa chỉ tại: số 325/19 Đường Bạch Đằng, Bình Thạnh, Tp. HCM
Hy vọng với những thông tin ở trên có thể giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc “Xoa bóp bấm huyệt chữa đau lưng được không”. Cảm ơn các bạn đã quan tâm tới bài viết ở trên.
