Cách xoa bóp bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm nhẹ nhàng mà không bị đau

Do sợ tác dụng phụ của thuốc, nhiều người đã lựa chọn phương pháp xoa bóp bấm huyệt để chữa thoát vị đĩa đệm. Vậy tác dụng thực sự của biện pháp này như thế nào, cách xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh ra sao, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây. 

Bấm huyệt có hết thoát vị đĩa đệm không?

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy trong đĩa đệm bị tổn thương, phá vỡ bao xơ và tràn ra ngoài chèn ép lên rễ thần kinh gây nên những cơn đau đớn, khó chịu cho người bệnh. Mặc dù không nguy hiểm tới tính mạng, nhưng bệnh không được chữa trị dứt điểm có thể khiến cuộc sống và công việc người bệnh bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí tàn tật suốt đời.

Bên cạnh các phương pháp sử dụng thuốc Tây, thuốc Đông Y, các bài thuốc dân gian, nhiều người cũng áp dụng cách xoa bóp, bấm huyệt để chữa thoát vị. 

Xoa bóp bấm huyệt có nguồn gốc từ y học cổ truyền kết hợp với y học hiện đại, là một trong những phương pháp bảo tồn được áp dụng khá phổ biến trong việc điều trị bệnh, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm. Theo đó, xoa bóp bấm huyệt có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, thư giãn cơ, tăng nuôi dưỡng đĩa đệm và cải thiện cơn đau. Ngoài ra, liệu pháp này còn hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện khả năng vận động.

Thực tế, phương pháp này chỉ giúp cải thiện cơn đau và một số triệu chứng đi kèm. Do đó, ngoài việc thực hiện xoa bóp bấm huyệt, người bệnh vẫn cần sử dụng các loại thuốc điều trị song song kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi và luyện tập hợp lý. 

Xem thêm: Một vài nguyên nhân thoát vị đĩa đệm thường gặp

Cách bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm

Xoa bóp bấm huyệt giúp máu lưu thông, từ đó những cơn đau do bệnh gây ra sẽ được cải thiện rõ rệt. Bạn cần thực hiện đúng kỹ thuật để tránh những biến chứng trong quá trình điều trị bệnh bằng phương pháp này.

Xoa bóp cơ lưng, vùng lưng

Để quá trình bấm huyệt diễn ra thuận lợi hơn, bạn cần có một khoảng thời gian xoa bóp cho vị trí bị tổn thương và những vùng xung quanh. Điều này sẽ mang đến tác dụng tác dụng thư giãn cơ bắp, thúc đẩy tuần hoàn máu và làm nóng vùng đốt sống bị đau, hạn chế những cơn đau khi thực hiện day ấn huyệt vị.

Các kỹ thuật xoa bóp chữa thoát vị đĩa đệm:

• Day: Day là thủ thuật sử dụng gốc bàn tay, mô ngón tay cái và mô ngón tay út ấn mạnh xuống da và di chuyển theo hình xoắn ốc. Tiến hành day dọc hai bên cột sống (từ cột sống lưng D7) đến vùng mông khoảng 3 – 4 lần.
• Lăn: người thực hiện sử dụng các khớp giữa bàn tay và ngón hoặc dùng mu bàn tay và mô ngón út lăn trên da thịt với một lực tương đối. Tiến hành lăn từ 2 bên cột sống D7 đến vùng mông trong 3 lần. 
• Bóp: Sử dụng ngón tay cái ôm chặt vùng lưng và các ngón tay còn lại ôm bụng. Sau đó tiến hành bóp vào da và hơi kéo thịt lên, thực hiện 3 lần từ 2 bên cột sống D7 đến vùng mông.

Khi xoa bóp bạn chú ý dùng với một lực vừa phải, có thể kết hợp thêm các loại dầu để tăng tác dụng giảm đau, thư giãn, thúc đẩy tuần hoàn máu.

Day ấn huyệt vị chữa thoát vị đĩa đệm

Sau khi kết thúc các thao tác xoa bóp, có thể thực hiện day ấn huyệt để tác động sâu hơn, trực tiếp vào những vị trí bị ứ trệ để tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau nhanh chóng.

Một số vị trí trong bấm huyệt chữa bệnh:

• Huyệt Đại Trường Du: Lấy gai chậu trước trên làm chuẩn, đo ngang vào cách đốt sống 1,5 thốn.
• Huyệt Thận Du: Lấy cung sườn dưới cùng làm chuẩn, đo ngang vào 1,5 thốn.
• Huyệt Đốc Du: Lấy bờ dưới xương vai, đo ngang cách cột sống 1,5 thốn.
• Huyệt Hoàn Khiêu: Điểm chạm của gót chân bệnh nhân vào mông khi nằm sấp.
• Huyệt Ủy Trung: Nằm giữa nếp gấp nhượng chân (khoeo chân).
• Huyệt A Thị: Chính là điểm đau (chỗ ấn vào đau nhất).

Cách bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm:

• Ấn – day – xoay: Sử dụng mô ngón cái ấn mạnh vào huyệt Thận du, Đại trường du và Giáp tích L5-S1 và day, xoay theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 3 – 5 phút. 
• Bấm huyệt: Sau đó, tiến hành bấm huyệt Thận du, Giáp tích L1-S1, Cách du, Đại trường du và A thị huyệt. Khi day ấn, nên sử dụng đầu ngón tay cái ấn vào huyệt vị tạo thành 1 góc 90 độ. Ban đầu nên dùng với lực nhẹ sau đó tăng lực dần đến khi cảm thấy tê thì dừng lại khoảng 1 phút. 
• Nắn chỉnh đĩa đệm: Trước khi nắn chỉnh, nên tiến hành chụp MRI hoặc CT cột sống nhằm xác định vị trí bị thoát vị. Sau đó sử dụng ngón tay cái ấn nắn vị trí thoát vị đĩa đệm với một lực vừa phải, thực hiện từ 3 – 5 phút.

Xem thêm: Khám, chữa thoát vị đĩa đệm ở đâu và bệnh viện nào tốt tại hà nội, tphcm

Chú ý khi xoa bóp bấm huyệt trị thoát vị đĩa đệm

Để đạt được hiệu quả điều trị cao nhất, trong quá trình chữa bệnh bằng xoa bóp, bấm huyệt, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Không nên tự ý điều trị tại nhà, vì việc tác động sai huyệt đạo có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn
• Không áp dụng phương pháp này cho phụ nữ đang mang thai, trẻ em, những khu vực bị hở loét, viêm nhiễm
• Nêm đến các phòng khám đông y uy tín để được bấm huyệt chuyên sâu với những phác đồ hợp lý, giảm thiểu những nguy cơ xấu cho sức khỏe
• Sau khi thực hiện xoa bóp, bấm huyệt người bệnh thoát vị đĩa đệm nên nghỉ ngơi từ 15 – 30 phút để thư giãn cơ thể
• Phương pháp này chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, do đó, người bệnh vẫn phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ
• Xây dựng và thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho xương khớp
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao với những động tác phù hợp. 

Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng phác đồ được chuyên gia khuyên dùng

Các phương pháp xoa bóp, bấm huyệt để đạt được hiệu quả tốt nhất, người bệnh phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Song song với đó, bạn cũng cần tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ để bệnh thoát vị đĩa đệm có thể dứt điểm triệt để. Một trong những phác đồ được tin tưởng lựa chọn trong suốt những năm qua chính là An Cốt Nam – một bài thuốc kết hợp những tinh túy của nền Y học cổ truyền. Trong chương trình “Sống Khỏe Mỗi Ngày” phát sóng trực tiếp trên VTV2, Ths. Bs. Hoàng Khánh Toàn – Trưởng khoa Đông y – Bệnh viện Quân đội 108 cũng không ngớt dành những lời khen về những hiệu quả mà An Cốt Nam mang lại cho người bệnh thoát vị đĩa đệm nói riêng và bệnh xương khớp nói chung.

Ths. Bs. Hoàng Khánh Toàn – Trưởng khoa Đông y – Bệnh viện Quân đội 108 đánh giá cao về hiệu quả của An Cốt Nam trong chương trình “Sống Khỏe Mỗi Ngày” trên VTV2:

Sở dĩ, An Cốt Nam được các chuyên gia đánh giá cao và hàng ngàn người bệnh tin tưởng sử dụng bởi bài thuốc tích hợp nhiều ưu điểm nổi bật mà chưa phương pháp nào trên thị trường có được:

• Nguồn nguyên liệu được trồng và chăm sóc tại Viện Dược Liệu của Bộ Y Tế theo quy chuẩn nghiêm ngặt, không phân bón, thuốc trừ sâu hay các hóa chất độc hại, đảm bảo chất lượng CO – CQ, an toàn với sức khỏe con người.
• Tuân thủ quy tắc 3 không: không tác dụng phụ, không chất bảo quản, không tân dược
• Bài thuốc được phân phối bởi nhà thuốc Đông y uy tín
• Đội ngũ bác sĩ thăm khám, điều trị, theo sát quá trình hồi phục của người bệnh để từ đó có những thay đổi về liệu trình phù hợp.

Đặc biệt, nói đến An Cốt Nam thật thiếu sót nếu không nhắc đến vai trò của phác đồ điều trị “Kiềng 3 chân” hoàn hảo, bao gồm thuốc uống, cao dán, bài tập và vật lý trị liệu. Cụ thể:

• Thuốc uống: được điều chế dựa trên sự kế thừa và phát huy của hai bài thuốc cổ phương nổi tiếng là “Độc Hoạt Tang Ký Sinh” và “Quyên Tý Thang” kết hợp với gia giảm thêm một số dược liệu quý như Sâm Ngọc Linh, Bý Kỳ Nam, Trư Lung Thảo,… mang đến công dụng kháng viêm, giảm đau, đồng thời cung cấp dưỡng chất phục hồi tổn thương ở vùng đĩa đệm.
• Cao dán: tác động giảm đau từ bên ngoài chỉ sau 30 phút sử dụng.
• Bài tập và vật lý trị liệu: với quy trình 5 bước cao cấp: Xông ngải – Châm cứu – Xoa bóp bấm huyệt bằng áp lực hơi – Kéo giãn cột sống – Đốt thuốc Nhật Bản hỗ trợ tăng cường độ dẻo dai cho xương khớp, ngăn ngừa nguy cơ tái phát.

Mỗi liệu trình lại có những ý nghĩa khác nhau trong tổng phác đồ điều trị, trong đó, thuốc uống được coi là “chìa khóa” chính, quyết định tới hơn 85% hiệu quả điều trị. Thuốc uống An Cốt Nam được điều chế ở dạng cao lỏng với các đặc tính nổi bật, khác biệt so với các phương pháp đang có mặt trên thị trường như:

• Dễ dàng thẩm thấu qua cấu trúc của sụn và bao xơ, đẩy nhanh quá trình điều trị
• Thu được tối đa hàm lượng dược chất thảo mộc
• Bẻ gãy được toàn bộ liên kết hữu cơ khó hấp thụ, giúp thuốc ngấm nhanh vào dạ dày
• Không có bã cặn, an toàn, không gây đau nhức cho dạ dày như các loại thuốc Tây
• Dễ bảo quản, dễ sử dụng

Dựa trên hiệu quả điều trị của hơn 10 ngàn người bệnh, An Cốt Nam trải qua liệu trình cụ thể như sau:

• 3 – 5 ngày: đây là giai đoạn thuốc thích ứng với cơ thể nên có thể xảy ra tình trạng công thuốc. Với những người có cơ địa phù hợp, các triệu chứng của bệnh giảm từ 30 – 40%
• 5 – 10 ngày: Các tổn thương dần được phục hổi, đau nhức giảm 60 – 80%
• 10 – 30 ngày: người bệnh có thể vận động bình thường, không còn đau nhức, dự phòng tái phát

Bạn cần mấy liệu trình để chấm dứt thoát vị đĩa đệm?

Gọi ngay bác sĩ!

Để hiểu hơn về công dụng của An Cốt Nam, quý độc giả có thể theo dõi một số video dưới đây:

MC Quyền Linh chia sẻ cách chữa THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM trong 30 ngày:

Cách xoa bóp bấm huyệt chữa thoát vị đĩa đệm sẽ phát huy tác dụng với một số trường hợp cụ thể. Do đó, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám chẩn đoán chính xác từ đó đưa ra một phác đồ điều trị phù hợp dành riêng cho bạn.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, quý độc giả có thể bấm vào khung chat với bác sĩ hoặc liên hệ theo thông tin sau: