Vinashin
Lá bạc hà trị ho là một trong những phương pháp dân gian quen thuộc. Thay vì sử dụng các loại thuốc tây dễ gây ra tác dụng phụ, người bệnh có thể dùng lá bạc hà ho khan, ho gió ngay tại nhà. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ đưa ra một số bí quyết sử dụng lá bạc hà để chữa ho hiệu quả.
Các bài thuốc trị ho bằng lá bạc hà hiệu quả
Bài thuốc trị ho từ lá bạc hà tươi
Lá bạc hà từ lâu đã là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều bài thuốc trị ho của y học cổ truyền. Theo các chuyên gia y tế loại lá này có chứa hợp chất có tên là Menthol – có khả năng nhưng tiêu trừ đờm, giảm viêm nhiễm, lưu thông khí huyết vô cùng hiệu quả. Chỉ với nguyên liệu là vài lá bạc hà tươi, chúng ta có thể giảm ho tại nhà bằng bài thuốc đơn giản.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: một nắm lá bạc hà tươi, nước ấm tinh khiết…
Cách thực hiện:
Trước tiên bạn cần sơ chế lá bạc hà thật sạch sẽ, ngập toàn bộ những lá bị sâu hỏng và đem rửa sạch. Khuyến khích ngâm qua lá bạc hà tươi với nước muối loãng để loại bỏ những chất bẩn và vi khuẩn còn lưu trên lá. Sau khi rửa sạch sẽ thì vớt ra và để một lúc cho ráo nước. Tiếp đến cho toàn bộ phần lá vào cối giã nhuyễn hoặc cho vào máy xay sinh tố. Người bệnh lọc lấy phần nước cốt thu được để sử dụng uống trị ho. Thêm một chút nước ấm cho phần nước cốt bạc hà loãng hơn, giảm mùi hắc và dễ uống hơn.
Bài thuốc từ lá bạc hà và mật ong
Bên cạnh lá bạc hà, mật ong cũng là nguyên liệu có khả năng trị ho tiêu đờm hiệu quả, đặc biệt là đối với trẻ em. Mật ong có vị ngọt dịu, thơm ngon át đi mùi hăng nồng của lá bạc hà. Loại nguyên liệu này có khả năng kháng khuẩn, long đờm rất tốt. Khi kết hợp bạc hà và mật ong, ta có thể có được bài thuốc chữa trị ho hữu hiệu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: vài nắm lá bạc hà tươi, mật ong nguyên chất…
Cách thực hiện:
Rửa sạch lá bạc hà đã chuẩn bị, ngâm qua nước muối loãng khoảng 10 – 15 phút. Để lá cho ráo nước và cắt thành từng khúc nhỏ cho vào một chiếc chén. Đổ thêm một chút mật ong xâm xấp mặt lá bạc hà. Cho chén vào hấp cách thủy hoặc hấp trong nồi cơm điện khoản 10 phút. Người bệnh để chén cho nguội rồi chắt lấy phần nước uống, dùng phần lá và mật ong ngậm trong cổ họng để tăng hiệu quả trị ho.
>>> Xem thêm: Hướng dẫn trị ho có đờm bằng hoa hồng bạch tại nhà hiệu quả
Trị ho bằng siro bạc hà
Ngoài việc dùng các nguyên liệu chế biến để dùng ngay lập tức, người bị ho có thể làm siro bạc hà dùng lâu dài. Siro bạc hà vừa thơm ngon, dễ uống, có thể dùng để trị ho trong thời gian dài nên rất tiện lợi. Kết hợp thêm nguyên liệu nước cốt chanh tươi làm tăng hiệu quả kháng khuẩn, long đờm, giảm ho hữu hiệu cho người bệnh. Dưới đây là một số hướng dẫn để chế biến siro bạc hà.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: lá bạc hà, chanh tươi, đường phèn…
Cách thực hiện:
Trước tiên người nấu đem sơ chế sạch sẽ lá bạc hà, rửa sạch và ngâm qua muối loãng. Sau khi lá đã để ráo, tiếp tục tiến hành cho đường phèn vào nồi, thêm nước và đun cho sôi lên. Cho đến khi đường tan ra hòa vào nước tạo nên hỗn hợp đường sánh. Cho phần lá bạc hà đã để ráo nước tiếp tục đun dưới ngọn lửa âm ỉ cho đến khi các chất trong lá tiết ra nước. Nước đường chuyển màu xanh thì cắt thêm chanh, lọc lấy phần nước cốt và trộn vào cùng. Sau khi đã đun nước siro xong, bạn cần để nguội rồi đổ lại vào lọ thủy tinh, đậy nắp kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Hỗn hợp siro bạc hà chanh này có thể sử dụng trong khoảng 2 tuần.
Giảm ho bằng tinh dầu bạc hà
Tinh dầu được bào chế từ bạc hà được nhiều người ưa thích bởi hương thơm thanh mát. Đối với những người bị ho, việc sử dụng tinh dầu bạc hà để xông hơi được coi là một phương pháp tốt. Khi xuất hiện các cơn ho, người bệnh chỉ cần chuẩn bị một chậu nước ấm, nhỏ thêm vài giọt tinh dầu bạc hà và tiến hành xông hơi như bình thường. Thực hiện động tác hít thở đều đặn, hút hơi nước tính dầu bằng miệng, khi thở ra thì sử dụng mũi. Cách thức này sẽ giúp loại trừ vi khuẩn, thông hơi, tạo cảm giác thoải mái, dễ thở hơn cho người bệnh.
Dùng bạc hà trong các món ăn
Sử dụng bạc hà chế biến kèm với các món ăn hàng ngày cũng giúp tăng cường miễn dịch, giảm ho rất tốt. Lá bạc hà có vị the cay, hương thơm mát phù hợp với việc bổ sung gia vị cho các món ăn khác nhau trong gia đình. Hoặc người bệnh có thể chế biến các thức uống thơm ngon từ loại lá này như: trà bạc hà, detox chanh và bạc hà, trà táo bạc hà…
Bài viết trên đây đã đưa ra bí quyết sử dụng lá bạc hà trị ho hữu hiệu ngay tại nhà. Bên cạnh việc dùng lá bạc hà người bệnh cần lưu ý giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ họng, hạn chế tối đa việc ăn uống lạnh, đồ chua cay… Chúc các bạn áp dụng thành công để sớm khắc phục được những cơn ho dai dẳng!
