Vinashin
Cam không chỉ được biết đến là một loại trái cây giàu vitamin, tốt cho sức khoẻ mà chúng còn đem lại khả năng điều trị bệnh ho hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng đều biết và hiểu rõ về tác dụng của loại quả trên. Hãy cùng chúng tôi tham khảo những cách trị ho bằng cam an toàn, được áp dụng phổ biến nhất hiện nay qua bài viết dưới đây.
Cách trị ho bằng cam tại nhà hiệu quả
Công dụng trị ho bằng quả cam
Trị ho bằng trái cam được xem là một trong những mẹo dân gian vô cùng đơn giản, lại an toàn, hiệu quả và ít có tác dụng phụ, thích hợp sử dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Vậy chúng có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Dựa theo ghi chép từ các sách Đông y cho thấy, cam là vị thảo dược có tính hàn, tác dụng giải độc, thanh nhiệt, dùng trong điều trị các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là tình trạng ho, ho có đờm.
Còn đối với y học hiện đại, nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong mỗi quả cam đều có hàm lượng lớn các dưỡng chất chống oxy hoá cùng vitamin C. Chúng có khả năng củng cố sức đề kháng, tăng cường miễn dịch, loại bỏ các gốc tự do trong tế bào, hạn chế tích tụ các độc tố có hại cho cơ thể. Không chỉ vậy, loại trái cây còn tìm thấy các chất khác như magie, calo, canxi, vitamin A,… có tác dụng tiêu đờm, long đờm và kiểm soát sự hiệu quả sự lây nhiễm của các yếu tố gây bệnh.
Ngoài ra, lượng folate (khoảng 39mg) tìm thấy trong quả cam còn có công dụng phòng ngừa, ức chế sự hình thành của một số yếu tố gây nên cơn ho cho người bệnh. Từ đó làm giảm bớt những nguy cơ mắc bệnh, nhất là cảm cúm, suy giảm miễn dịch,…
Từ những lợi ích trên, có thể khẳng định rằng cam chính là loại trái cây tốt cho sức khỏe cơ thể bao gồm hệ hô hấp, cơ xương khớp, tim mạch, hệ tiêu hoá,… Đặc biệt, bạn nên sử dụng quả cam thường xuyên để thông thoáng họng, đường thở, tan đờm, giảm ho hiệu quả mà lại không tốn kém.
Phương pháp trị ho đơn giản từ quả cam
Để điều trị triệu chứng ho đơn giản bằng quả cam, bạn có thể áp dụng một trong các cách dưới đây:
Bài thuốc trị ho từ trái cam nướng
- Chuẩn bị: Đây là phương pháp chữa ho đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng chỉ với hai nguyên liệu chính là 1 trái cam và ít muối trắng.
- Cách tiến hành: Trước tiên, cam sau khi mua về bạn cần đem rửa sạch mà ngâm trong nước muối pha loãng nhằm loại bỏ hết các vi khuẩn và bụi bẩn còn sót lại bên ngoài vỏ rồi để cho ráo nước. Lấy dao cắt phần cuống cam một đoạn khoảng 2-3cm để tạo thành nắp. Sau đó, cho khoảng 1 thìa cà phê muối rắc đều lên trên bề mặt phần còn lại của quả cam rồi mang chúng bỏ vào lò nướng. Khoảng 10 phút sau là có thể mang ra sử dụng.
- Sử dụng: Bạn nên dùng ngay lúc còn nóng để thuốc có tác dụng tốt nhất, kiên trì đều đặn thực hiện từ 2-3 lần/ngày là có thể giảm ho rõ rệt. Lưu ý, bạn có thể gọt bỏ phần vỏ cam trước khi đem nước cũng đều có tác dụng tương tự.
>>>> Xem thêm: Cách trị ho bằng lá tía tô hiệu quả tại nhà không phải ai cũng biết
Chữa ho bằng cam hấp muối
Phương pháp hấp cam với muối chữa ho cũng được thực hiện theo các bước tương tự như cách nướng cam. Tuy nhiên, thay vì bạn bỏ chúng vào lò nướng thì sẽ đem hấp cách thuỷ trong nồi nước khoảng 20-25 phút sau là sử dụng được.
Người bệnh có thể bóc vỏ rồi ăn trực tiếp cả quả hoặc chỉ vắt và uống phần nước của quả cam hấp muối cũng đều có tác dụng tương tự.
Trà vỏ cam trị ho
Triệu chứng ho sẽ được cải thiện nhanh chóng nếu bạn thường xuyên dùng trà pha từ vỏ cam khô để uống. Phương pháp trị ho trên được thực hiện theo hai cách đơn giản như sau:
Cách 1:
- Nguyên liệu gồm có vỏ cam sấy khô hoặc tươi , 1-2 lát gừng tươi, đường (có thể chọn đường trắng hoặc đường đỏ, đường phèn).
- Đem rửa sạch vỏ, để ráo nước rồi bỏ vào ấm đun cùng 500-700 ml nước. Khi đã sôi, bỏ thêm đường và lát gừng tươi vào rồi khuấy đều. Đợi 5 phút cho nước sôi lại thì tắt bếp, để nguội bớt là có thể sử dụng. Bạn nên uống trà đều đặn mỗi ngày và tốt hơn khi dùng lúc ấm.
Cách 2:
- Chuẩn bị 9 gram vỏ cam khô, 4 lát gừng tươi và 1 quả óc chó.
- Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần đem quả óc chó và vỏ cam đã rửa sạch bỏ vào ấm đun nước cho đến khi cạn còn khoảng 1 bát con nước thì tắt bếp.
- Ngày uống 2 lần, kiên trì sau khoảng 5-7 ngày sẽ giúp bạn tiêu đờm, giảm ho hiệu quả. Bên cạnh sử dụng vỏ cam, bạn cũng có thể thay thế bằng vỏ quýt để làm trả trị ho cũng có tác dụng chữa bệnh tương tự.
Hy vọng rằng những thông tin về cách trị ho bằng cam được áp dụng phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, để bệnh giảm nhanh chóng và hạn chế nguy cơ tái phát, bạn nên kiên trì thực hiện trong một thời gian nhất định, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Ngoài ra, hãy chủ động đi khám bác sĩ để được tư vấn chi tiết. Chúc bạn luôn vui khoẻ!
