Vinashin
Thức uống có ảnh hưởng trực tiếp tới cổ họng, đặc biệt là đối với những bệnh nhân bị viêm đau họng. Không ít người luôn băn khoăn viêm họng uống nước gì để không khiến tình trạng bệnh tồi tệ hơn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu chi tiết trong nội dung bài viết dưới đây.
Viêm họng uống nước gì?
Đây là tình trạng niêm mạc cổ họng bị viêm nhiễm do tổn thương hoặc vi khuẩn, virus xâm nhập. Dưới đây là một số loại nước uống an toàn và có hiệu quả hỗ trợ điều trị viêm rát họng.
Uống nước chanh
Chanh là một trong những loại trái cây rất giàu vitamin C, có khả năng tăng cường sức đề kháng, chống viêm hữu hiệu. Bên cạnh đó, thành phần acid tự nhiên trong các trái chanh có khả năng chống lại sự phát triển của các loại virus, vi khuẩn trong cơ thể. Nhờ những công dụng này, bệnh nhân mắc viêm họng có thể uống nước chanh mỗi ngày để cải thiện tình trạng của mình.
Uống nước mật ong
Lâu nay, mật ong luôn được biết đến là một trong những nguyên liệu có tác dụng kháng viêm, trị ho, viêm đau họng vô cùng hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong mật ong có chữa thành phần axit hữu cơ, enzym và các dưỡng chất có khả năng ức chế viêm nhiễm. Uống nước mật ong sẽ giúp làm dịu đi vùng cổ họng, đồng thời tăng cường sức khỏe cho người bệnh. Người bệnh có thể đổ vài giọt mật ong nguyên chất vào nước ấm để uống mỗi ngày.
Uống nước gừng
Trong Đông y, gừng là loại nguyên liệu có tính ấm, vị the cay, có khả năng tiêu viêm kháng khuẩn rất tốt. Tương tự như với mật ong, người bệnh có thể sử dụng loại nước này uống hàng ngày để hỗ trợ điều trị viêm họng. Bạn chỉ cần sơ chế sạch sẽ một nhánh gừng tươi, đập dập và băm nhuyễn bỏ vào cốc, thêm nước ấm và khuấy đều. Có thể thêm một chút mật ong để tăng hiệu quả kháng khuẩn cho họng. Uống đều đặn 2 – 3 ly nước gừng mỗi ngày sẽ thấy được hiệu quả đáng kể.
Uống trà quế
Trà quế là loại trà được rất nhiều người ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon, bổ dưỡng. Không phải ai cũng biết, loại trà thơm ngon này có khả năng hỗ trợ điều trị viêm đau họng tích cực. Loại trà thảo mộc này có khả năng kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng tốt nhờ các tinh chất đặc biệt có trong quê. Mùi thơm của quế cũng giúp thông mũi họng hơn. Mỗi ngày nhâm nhi một chút trà quê ấm nóng sẽ giúp giảm tình trạng viêm đau họng, ho, cảm cúm hữu hiệu.
Nước lá tía tô
Thêm một loại nước có khả năng trị cảm cúm, ho, viêm họng hiệu quả là nước lá tía tô. Tía tô chắc chắn là loại nguyên liệu không còn xa lạ với mọi nhà. Người ta thường sử dụng tía tô trong các món ăn hàng ngày để tăng hương vị, hay tía tô cũng thường được dùng để nấu cháo giải cảm. Giờ đây, người bệnh có thể dùng loại lá này làm nước sinh tố uống hàng ngày. Nước tía tô sẽ làm ấm họng, làm dịu đi các vết sưng viêm, giúp giảm đau nhức và ho rát do viêm đau họng.
Nước tinh khiết
Dù bổ sung loại nước từ thảo dược hay trái cây nào, người bệnh cũng cần bổ đầy đủ nước tinh khiết cho cơ thể. Tốt hơn trong những ngày bị viêm đau họng, người bệnh nên tích cực sử dụng nước ấm. Nước ấm có khả năng làm loãng đờm, ấm cổ họng, xoa dịu vết sưng viêm. Đừng quên uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh tật.
Bị viêm họng kiêng uống nước gì?
Bên cạnh các loại nước uống nên bổ sung, người bệnh cần kiêng một số loại nước để tránh khiến họng sưng viêm hơn. Một số loại nước nên hạn chế tối đa có thể kể đến dưới đây.
Nước có gas
Việc uống đồ uống có gas cũng không được khuyến khích đối với các bệnh nhân bị viêm đau họng, viêm phế quản. Trong đồ uống có gas, các loại nước ngọt đóng chai thường có chứa chất bảo quản và hàng loạt các chất phụ gia độc hại khác. Khi đi vào cơ thể, các chất này có thể gây ra các phản ứng, kích thích cổ họng, khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn. Đồ uống có gas cũng là loại gây hại cho men răng, dễ gây loãng xương, tim mạch, và hàng loạt các căn bệnh nguy hiểm khác…
Nước lạnh, nước đá
Tình trạng viêm họng sẽ không thể chấm dứt nếu người bệnh uống nhiều nước lạnh, nước đá khi họng đang đau rát. Khi đưa nước lạnh vào cơ thể, người bệnh có thể bị giảm tiết dịch, làm vùng họng dễ bị khô rát, khiến người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu. Môi trường đá lạnh cũng là nơi tồn tại và sinh sôi của rất nhiều virus, vi khuẩn. Theo đường uống, bệnh nhân mắc viêm đau họng sẽ dễ bị các loại vi khuẩn xâm nhập vào bên trong cổ họng, làm họng sưng viêm nặng hơn.
Cà phê
Cà phê là thức uống quen thuộc của nhiều người vào mỗi buổi sáng sớm và chiều muộn. Trên thực tế, cà phê giúp kích thích thần kinh tạo cảm giác tỉnh táo hơn nhưng lại không hề tốt đối với người đang điều trị viêm họng. Trong cà phê có chứa nhiều cafein, khiến người bệnh dễ bị kích ứng vùng cổ họng khi uống vào. Cà phê cũng kích thích sản sinh nhiều đờm nhầy, làm cổ họng khó chịu, xuất hiện các cơn ho kéo dài làm niêm mạc sưng viêm hơn.
Bia, rượu
Bia, rượu là những loại đồ uống có cồn không tốt cho sức khỏe của tất cả mọi người. Đặc biệt khi mắc viêm đau họng, vùng niêm mạc họng của người bệnh thường bị sưng tấy, đau nhức và vô cùng nhạy cảm. Lúc này, bất cứ chất kích nào đi qua đều có thể kích thích mạnh, tấn công trực tiếp vào vùng viêm nhiễm khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn. Chính vì lý do này đối với những người mắc bệnh, cần tuyệt đối tránh xa các loại đồ uống có chất kích thích như bia, rượu, đồ uống có cồn.
Bài viết trên đây đã giúp giải đáp băn khoăn viêm họng nên uống nước gì cho độc giả. Hãy chọn lọc kỹ càng, điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp để nâng cao đề kháng, hỗ trợ điều trị bệnh hữu hiệu.
